Getting Things Done: Stressfri produktivitet - fysisk kurs

Ved å ta i bruk prinsippene i Getting Things Done reduseres risikoen for utbrenthet, du får mindre stress i hverdagen, du får bedre oversikt over alt du holder på med, opplever oftere at du mestrer oppgavene i hverdagen og du føler deg sjeldnere overveldet.

Kurset leveres av

Vital Learning

Vital Learning

Kostnad

14 900 NOK

Ekskl. mva

2 dager

Klasserom

Vi kan skreddersy dette kurset for din bedrift. Kontakt oss for en uforpliktende samtale.

Dette sier våre kunder om våre kurs

Det er ingen tvil om at Getting Things Done virker! Ukene der jeg følger opp systemet aktivt, er vesentlig mer effektive enn uker der det glipper.
Arild Bjørndal Dr.med Universitetet i Oslo
Å lære Getting Things Done er som å lære seg å kjøre bil. Du kan godt lese teoriboken, og deretter tro at du kan å kjøre, men det er først når du har en kjørelærer ved din side at du får fart på sakene. Etter god veiledning så har jeg fått en høyere output, et helt annet stressnivå, en større sinnsro og mindre “kollisjoner”. Og er du av typen som krasjer litt for ofte, så anbefaler jeg en god kjørelærer – de finner du på Vital Learning.
Christoffer Endresen Marketing Manager NordicNeuroLab AS
Dagen med GTD var utrolig inspirerende og unisont fikk jeg veldig bra feedback. Hele gruppen var engasjert og med hele dagen, noe som er unikt i et team med mye å gjøre og mange konkurrerende prioriteter. Så kurset traff midt i blinken. Takk igjen for en meget bra og veldig nyttig dag!
Trine Strømsnes General Manager Cisco

Kunnskapsmål

  • Lær å bygge ditt eget GTD-system for å samle, bearbeide og organisere oppgaver effektivt.
  • Få verktøy til å gjennomføre ukentlig gjennomgang som gir full oversikt og mindre stress.
  • Bruk ditt personlige system til å handle riktig til rett tid, uten distraksjoner.
  • Knytt daglige handlinger til langsiktige mål og fokuser på det som virkelig er viktig.
  • Få støtte gjennom et 16-ukers oppfølgingsprogram som hjelper deg å implementere nye vaner.

Om kurset


Ta steget forbi produktivitetsråd og life hacks, og lær deg et personlig system for å håndtere arbeidsflyten i ditt liv, gjennom veiledning, praktiske øvelser og coaching.


Kurset bygger på metodikken som beskrives i den internasjonale bestselgeren Getting Things Done av David Allen. Ved å ta i bruk prinsippene i Getting Things Done reduseres risikoen for utbrenthet, du får mindre stress i hverdagen, du får bedre oversikt over alt du holder på med, opplever oftere at du mestrer oppgavene i hverdagen og du føler deg sjeldnere overveldet.


“Du trenger ikke mer tid for å være kreativ, strategisk eller mentalt tilstede, men du trenger plass.” - David Allen

Målgruppe

Kurset passer for alle som ønsker å bli bedre til å lede seg selv i hverdagen. Det kan handle om økt oversikt og kontroll over alle forpliktelser og oppgaver man har, økt fokus og færre distraksjoner, eller om å få ned eget stressnivå.
Hender det at dette er sant for deg innimellom?

  • Stresser du?
  • Vanskelig å fokusere?
  • Glemmer du ting?
  • Bekymrer du deg?
  • Prokrastinerer du?
  • Er du et JA-menneske?
  • Er du en tidsoptimist?
  • Har du litt dårlig samvittighet?
  • Liker du å lage lister?

Om du krysser av for en eller flere av disse tingene så vil du ha nytte av å delta på kurs.

Forkunnskapskrav


Ingen forkunnskaper kreves.

Vis mer

Kursinnhold


Introduksjon:

  • Lær hvordan GTD-metodikken kan hjelpe deg å redusere stress og øke produktivitetsnivået på jobb og privat.

Steg 1: Samle

  • Unngå å lagre oppgaver og gjøremål i hodet ditt.
  • Samle alle løse tråder som har oppmerksomheten din.
  • Styr alt inn i noen få valgte samleverktøy som du tømmer regelmessig.

Steg 2: Tydeliggjøre

  • Ta deg tid til å beslutte hva hver enkelt ting betyr for deg.
  • Identifiser den aller første handlingen som tar deg nærmere mållinjen.
  • Behandle det som ligger i innboksene dine regelmessig og effektivt for å unngå utmattelse og opphoping.
  • Tilpass ferdighetene i GTD til teamarbeid og teamproduktivitet og få på plass mer produktive arbeidsmåter.

Steg 3: Organisere

  • Utnytt kalenderen din mer effektivt og frigjør mer tid.
  • Sorter neste handlinger etter kontekst istedenfor tema slik at det å fullføre dem blir enklere.
  • Følg opp alle listene dine i et listeverktøy som blir ditt pålitelige system.


Steg 4: Reflektere

  • Se på kalenderen og listene dine til riktig tid.
  • Revider systemet ditt ukentlig, så det alltid er oppdatert.
  • Lag viktige koblinger mellom kortsiktige oppgaver og langsiktige mål.

Steg 5: Utføre

  • Bruk systemet ditt for å være trygg på at du utfører de riktige oppgavene.
  • Lær hvordan du sier nei med rak rygg.
  • Bestem deg for hvordan du vil ta i bruk GTD og avtal oppfølging med en medstudent.
Vis mer

Slik fungerer det


Før kurset bør hver deltaker velge seg et listeverktøy. Dette kan godt være noe du allerede har og bruker, eller du kan velge noe nytt. 


Kursdeltakerne bør ha med egen laptop eller mobil til kurset, med tilgang til epost, kalender og listeverktøy. 


Hver del av kurset bygger på det foregående, så det er viktig at deltakerne kan delta på hele kurset.


Kurset er svært praktisk rettet mot den enkeltes arbeidshverdag. Presentasjon fra kursleder kombineres med refleksjonsoppgaver i plenum og i små grupper, og det gis god tid til individuelt arbeid. Ny kunnskap kobles alltid med praktiske øvinger og refleksjon om hvordan dette vil se ut i praksis for den enkelte deltaker.

Kursleder

Espen Agøy Hegge
Espen Agøy Hegge
Kursleder

Espen Agøy Hegge er utdannet lærer og har en bachelorgrad i språk og litteratur fra NTNU. Han har ledererfaring fra barnehage, botiltak, frivillige organisasjoner og partipolitikk og er en verdibevisst, samfunnsengasjert og målbevisst Trondhjemmer. Espen er kursholder i Crucial Conversations, Crucial Influence og i Getting Things Done® og jobber som daglig leder i Vital Learning.

Laddar...

Påmelding

1
2
3

Du har valt följande plats och datum:

Deltakere 1

Faktureringsopplysninger

Fakturaopplysningene kan fylles ut senere, hvis du lar disse feltene stå tomme vil du få en e-post om å fylle ut disse senere.

Annet

Kostnad per deltaker: 14 900 NOK
Totalt ekskl. mva (1 deltakere): 14 900 NOK
Mva (25%): 3 725 NOK
Å betale:
inkl. moms
18 625 NOK
div>