Getting Things Done: Stressfri produktivitet - online

Ta steget forbi produktivitetsråd og life hacks, og lær deg et personlig system for å håndtere arbeidsflyten i ditt liv, gjennom veiledning, praktiske øvelser og coaching.

På dette kurset lærer du de beste teknikkene og arbeidsmåtene som hjelper deg å ha kontroll over din egen arbeidshverdag. Du lærer hvordan du kan strukturere hverdagen slik at du fokuserer på de riktige tingene, uansett hva det måtte være.

Kurset bygger på metodikken som beskrives i den internasjonale bestselgeren Getting Things Done av David Allen. Ved å ta i brukprinsippene i Getting Things Done reduseres risikoen for utbrenthet, du får mindre stress i hverdagen, du får bedre oversikt over alt du holder på med, opplever oftere at du mestrer oppgavene i hverdagen og du føler deg sjeldnere overveldet.

“Du trenger ikke mer tid for å være kreativ, strategisk eller mentalt til stede, men du trenger plass.” - David Allen

Ta steget mot en mer organisert hverdag!

Fordeler med kurset:

• Reduserer oppgaverelatert stress
• Gjør hverdagen mer håndterbar
• Øker din evne til å jobbe fokusert uten å bli distrahert
• Skaper mer mental plass for problemløsing og innovasjon

‍

Introduksjon:

• Lær hvordan GTD-metodikken kan hjelpe deg å redusere stress og øke produktivitetsnivået på jobb og privat.

Steg 1: Samle

• Unngå å lagre oppgaver og gjøremål i hodet ditt.
• Samle alle løse tråder som har oppmerksomheten din.
• Styr alt inn i noen få valgte samleverktøy som du tømmer regelmessig.

Steg 2: Tydeliggjøre

• Ta deg tid til å beslutte hva hver enkelt ting betyr for deg.
• Identifiser den aller første handlingen som tar deg nærmere mållinjen.
• Behandle det som ligger i innboksene dine regelmessig og effektivt for å unngå utmattelse og opphoping.
• Tilpass ferdighetene i GTD til teamarbeid og teamproduktivitet og få på plass mer produktive arbeidsmåter.

Steg 3: Organisere

• Utnytt kalenderen din mer effektivt og frigjør mer tid.
• Sorter neste handlinger etter kontekst istedenfor tema slik at det å fullføre dem blir enklere.
• Følg opp alle listene dine i et listeverktøy som blir ditt pålitelige system.

Steg 4: Reflektere

• Se på kalenderen og listene dine til riktig tid.
• Revider systemet ditt ukentlig, så det alltid er oppdatert.
• Lag viktige koblinger mellom kortsiktige oppgaver og langsiktige mål.

Steg 5: Utføre

• Bruk systemet ditt for å være trygg på at du utfører de riktige oppgavene.
• Lær hvordan du sier nei med rak rygg.
• Bestem deg for hvordan du vil ta i bruk GTD og avtal oppfølging med en medstudent.

‍

Vi bruker Zoom som leverandør av våre digitale kursrom.

Hver del av kurset bygger på det foregående, så det er viktig at deltakerne kan delta på hele kurset.

Før kurset bør hver deltaker velge seg et listeverktøy. Dette kan godt være noe du allerede har og bruker, eller du kan velge noe nytt.

Kursdeltakerne bør ha tilgang til epost, kalender og listeverktøy som nevnt over under hele kurset. Siden kurset består av flere diskusjonsoppgaver og gruppearbeid, anbefales det at man sitter på et uforstyrret sted hvor det er mulig å ha både webkamera og mikrofon slått på hele tiden.

Kurset er svært praktisk rettet mot den enkeltes arbeidshverdag. Presentasjon fra kursleder kombineres med refleksjonsoppgaver i plenum via chat eller mikrofon og i mindre breakout-grupper. Det settes av god tid også til individuelt arbeid. Ny kunnskap kobles alltid med praktiske øvinger og refleksjon om hvordan dette vil se ut i praksis for den enkelte deltaker.